西乡法院：健康人生 从“心”出发

为进一步提高干警健康生活理念和疾病预防知识，近日，西乡法院邀请县医院老年医学科主任赵华，心理咨询师宋文玉为大家开展了健康辅导讲座。

讲座中，赵华用通俗易懂的语言从突发意外事故的自救与互救，健康合理的生活方式，心脑血管疾病的预防等方面为干警进行专业授课；生动演示了海姆立克急救、心肺复苏术、体外除颤仪的操作技巧，并对干警提出的问题，现场答疑解惑。宋文玉从如何认识情绪、觉察情绪和调节情绪入手，讲解了如何关注心理健康，建立科学、合理的认知，拥有正面情绪的关键等心理常识，针对法院干警的心理特点及易出现的心理问题，用幽默诙谐的语言做了解答和经验分享。同时，在讲师的带领下，干警共同体验“冥想”、开展心理小游戏，在寓教于乐中引导法官干警们关注心理健康、主动自我调适，从而提高工作效率、提升幸福感。

整场讲座内容丰富、干货满满。干警纷纷表示收获良多，了解了压力疏导的方法途径，收获了健康的生活理念，将在后续工作生活中以更加积极健康的心态投身到审判执行工作当中，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

编辑：刘一笑