杨凌示范区公安局交巡警支队组织开展心理健康知识

6月21日下午，杨凌交巡警支队邀请杨凌心理咨询协会老师在杨陵大队开展“学会减压，神奇的心理暗示”主题讲座活动。本次活动由心协讲师团成员薛曼莉老师主讲，杨陵大队民辅警代表10余人参加。

活动前，心理咨询老师指引民辅警填写个人基本信息、心理健康调查问卷和心理测量表，通过问卷反馈情况全面了解民辅警思想和心理动态，为建立民辅警心理健康档案、针对性地进行分类分级谈心谈话疏导、开展心理健康教育和心理咨询服务等提供参考依据。

活动中，薛曼莉老师从心理压力的概念入手，介绍了压力的来源、压力的积极作用和消极作用，并针对压力过大导致的各种身心问题，给出了心理压力缓解和调适的基本方法。在减压方法介绍中，薛老师结合积极心理学理论、墨菲定律、罗森塔尔心理效应以及现实生活现象清晰生动地讲解，让民辅警感受到积极心理暗示对缓解自身压力的重要性，也从中学到一些缓解和调适自我压力、放松身心的方法。

现场活动氛围轻松愉快，大家纷纷表示从中既学到了疏解工作压力、生活压力和精神压力的方法，以后工作中将以更加健康的心态和昂扬的姿态在新征程上展现新作为，努力为维护全区道路交通安全高质量发展贡献力量。

来源：杨凌交警

编辑：许沥心

责编：马宁

审核：姚启明