杨凌交巡警支队组织开展“心理压力与非暴力沟通”心理健康讲座

9月7日下午，杨凌示范区公安局交巡警支队邀请杨凌心理咨询协会在杨陵大队开展了一场“心理压力与非暴力沟通”心理健康讲座，20余名民辅警参加了活动。

讲座开始前，舒彦妮老师通过心理测试初步了解大家工作和生活中的一些情绪。接着，以典型事例深入浅出地围绕与压力相关的因素、产生压力的原因、压力的表现、压力解除(非暴力沟通)、压力沟通的方法与技巧五个方面进行了解说，重点解释了“非暴力沟通”，引导大家运用非暴力沟通技巧进行有效沟通，预防语言暴力，正确应对压力，走出挫折，树立和培养积极向上的心态。

讲座后，舒老师向大家推荐了《非暴力沟通》《象与骑象人:幸福的假设》《思考快与慢》让大家进一步感受压力所带来的进步向上的动力。

参加讲座的民辅警表示，虽然也通过网络学习过非暴力沟通的一些知识和内容，但不系统，此次心理讲座很实用，通过非暴力沟通的学习，有助于我们学习转变谈话和聆听方式，正确使用语言，清晰表达需求，进一步提升工作效率，融洽人际关系。

来源：杨凌交警

编辑：许沥心

责编：马宁

审核：姚启明